Qu’est ce que la Marche Nordique ?
La Marche Nordique nous vient des pays scandinaves.
C’est un sport accessible à tous.
C’est le plaisir d’une marche “bien être ” douce ou tonique, en pleine nature avec des bâtons , les “nordic sticks”. Avec un minimum de technique, ils permettent une propulsion très agréable.
Il suffit d’aimer la marche et la nature !
La marche nordique allie l’aventure pédestre tout en optimisant la condition physique.
Elle favorise l’oxygénation, améliore la fonction cardiaque, facilite la perte de poids accroit l’endurance.
Par tous les temps, qu’il pleuve ou qu’il vente, rien n’arrête ses nouveaux adeptes!
La dépense physique contribue largement à la sensation d’être bien dans son corps et crée un état euphorique.
L’humour et le rire sont toujours présents dans le groupe …c’est bon pour le moral!
Cliquer sur le lien suivant pour voir une excellente vidéo sur le Nordic Walking
http://www.dailymotion.com/embed/video/x7lprn
